Blog

  • Der Fuß - unsere Basis

    Du wolltest schon immer etwas mehr über den Fuß erfahren? Dann schau mal in unserem neuen Blog-Beitrag vorbei. Danach denkst du vielleicht etwas andere über deinen Körper! 

    Und natürlich erhälst Du wieder eine Inspiration für dein Training zu Hause! 

    Wir sehen uns dort!

  • Die Physiotherapie im Wandel

    Mit der Entwicklung der Physiotherapie sind wir alle aufmerksamer geworden was unsere Gesundheit angeht und wie ich mich selber schützen kann. 

    Anbei drei Übungen, die der Inspiration dienen sollen, wie ich mich im Alltag bewegen kann und fit halten kann. 

    Folge unserem Blogpost, um eine individuelle Sammlung an unterschiedlichen Übungen zu erfahren, die Dir helfen, Dich zu stärken und auch wieder besser zu regenerieren. 

     

    Let`s go! 

  • Mythos Faszien

    Man kommt nicht mehr drum herum, den man liest es überall - das Thema Faszien!

    Doch was sind Faszien und welche Rolle spielen sie in unserem Körper? Damit beschäftigt sich dieser Blogpost.

    Im Anschluss erhälst Du wieder drei weitere Inspirationen für Dein Training! 

    Schau vorbei! 

  • Die Wirkweise des Faszientrainings

    Und wie genau trainiere ich nun meine Faszien und warum? Das schildern wir dir in unserem aktuellen Blogpost über die Wirkweise. 

    Kleiner Spoiler? Es handelt es ich weniger um ein schweißtreibendes Training. Dafür ist es individuell und vielfältig gestaltbar - und das beste!

    Du kannst es von überall aus machen!