"Lass die Schultern nicht so hängen!" ist ein Satz, den wir alle kennen. Wir orientieren uns mit dieser Aussage an unserem heutigen Blogpost und klären etwas über das Schultergelenk auf. 

Anbei gibt es natürlich wieder Übungen, die Euch motivieren sollen, weiter an Euch zu arbeiten. Also bleibt dran! 

Immer wieder sonntags! Die Woche ging schon wieder rasend schnell vorbei und du hast wieder nichts für dich gemacht? 

Nutze den neuen Wochenstart und motiviere dich mit unserem Blog-Post, in dem wir dir nochmal genau erklären, wie die Blackroll überhaupt funktioniert! 

Wir finden es immer hilfreich zu wissen, wofür das überhaupt gut sein soll, was ich da mache - und wir klären auf! 

Auf die Blackroll - fertig - los! 

Unser Rumpf ist unser Kern, der uns zusammenhält. Er verbindet unsere untere und unsere obere Extremität. Kein Wunder also, warum er uns so häufig Probleme macht und warum wir uns demnach besonders sorgsam um ihn kümmern sollten. Schau gerne in unserem Blogpost vorbei, um mehr Inspirationen und Eindrücke zu bekommen, wie du dir zu einem besseren Wohlbefinden helfen kannst!