Dass man Wasser braucht, um zu überleben, ist jedem bekannt. Jeder folgt wohl der Faustregel, dass man 2-3 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen sollte. 

Doch wo genau haben wir überall Wasser im Körper und wofür genau brauchen wir dieses ganze Wasser? Jedes Organ ist auf Wasser angewiesen. 

Was passiert, wenn man seinem Körper zu wenig Flüssigkeit zuführt und warum man nie zu viel auf einmal trinken sollte, liest du heute in unserem Blogpost. 

 

Die Physiologie hinter unseren Faszien ist wirklich sehr komplex. In diesem Blogpost möchten wir dir das Konstrukt bildlich nochmal besser erklären. Bewegung ist das sogenannte A und O. Dies gilt besonders nach längeren Ruhephasen und Verletzungen. 

Warum? Schau direkt vorbei. Wir erklären es dir und haben natürlich wieder ein paar Inspirationen für dein Training zu Hause. 

 

Für uns ist die Faszienrolle und der Faszienball ein unschlagbares Team was das Thema Regenration angeht. Sie arbeiten auf ihre Weise jeweils etwas unterschiedlich, sodass du durch sie in Kombination alle Ebenen erreichen kannst, um schmerzfreier zu werden. 

Schau gerne im heutigen Blogpost vorbei, um mehr über den Faszienball und seine verschiedenen Ausführungen zu erfahren.